Szkolenie "Dlaczego jestem sportowcem?" za nami

- Był to drugi warsztat z planowanych cyklicznych szkoleń z zawodnikami i zawodniczkami Akademii Lechii Gdańsk. Celem spotkania było zastanowienie się nad rolą sportu w życiu zawodniczek, uświadomienie sobie motywów, dzięki którym trenują oraz wyszczególnienie umiejętności, które są potrzebne do grania w piłkę nożną. Sport wpływa korzystnie na nasze ciało i zdrowie – zwiększa odporność, poprawia pamięć i koncentrację, pozytywnie wpływa na zdolność uczenia się i zapamiętywania, powoduje większe wydzielanie endorfin. Ponadto sport w dużej mierze kształtuje naszą osobowość – uczy m.in. kreatywności, odpowiedzialności, pokory, cierpliwości i współpracy w grupie oraz pracowitości. Ważnym założeniem warsztatu było uświadomienie, że dzięki regularnym treningom i udziałem w zawodach stajemy się nie tylko lepszymi zawodnikami, ale również, a być może przede wszystkim, sport kształtuje nas jako ludzi – mówi Natalia Breza.

Nasz Klub stara się wychodzić naprzeciw wymaganiom, jakie niesie za sobą profesjonalne uprawianie sportu. Rozwój fizyczny jest tylko jednym z elementów w procesie rozwoju młodego sportowca. Wielką role odgrywa strefa mentalna i to właśnie na niej skupiana jest uwaga w czasie warsztatów, które są cyklicznie prowadzone dla Zawodników i Zawodniczek naszego klubu.

- Na formę zawodnika, składają się cztery aspekty: przygotowanie motoryczne, taktyczne, techniczne oraz mentalne. Można porównać ją do stołu z czterema nogami, w którym każda z nóg to wyżej wymieniony obszar. Wyobraźmy sobie co się dzieje, kiedy jedna z nóg jest niestabilna – rzutuje to na ogólne przygotowanie zawodnika zarówno do treningu jak i udziału w zawodach. Rozwój mentalny u sportowców jest równie ważny jak pozostałe obszary, w myśl zasady „Trenuj psychikę tak jak trenujesz ciało”.  – dodała psycholog Lechii Gdańsk.

Szeregi naszego Klubu zasila dwóch psychologów sportu. Paweł Habrat, który poza współpracą z pierwszą drużyną, wraz z Natalią Breza wspólnie wspomaga wdrażanie długofalowego programu szkolenia mentalnego zawodników i zawodniczek Akademii Lechii Gdańsk.